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勇敢面對人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書勇敢面對
作者： 維維
新功能介紹- 出版社：新雨
新功能介紹 - 出版日期：2002/11/15
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
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總有人前仆後繼飲痛維生總有人甘心孤寂為愛痴狂從沒有人學會勇敢面對即使曾經多麼心碎........一顆流星代表著在這個世界的某個角落有個人往生了，然而你將願望寄託於他，變成了天使的祂，將會幫助你完成你的夢想！哪一天，當你看到滿天都是星星的時候，就代表著天使完成了你好多的夢想，然而想念的那個人，現在必定過得很幸福，找到了自己的心願。
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作者： 維維
新功能介紹- 出版社：新雨
新功能介紹 - 出版日期：2002/11/15
- 語言：繁體中文
勇敢面對
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內容來自YAHOO新聞
汗臭黏膩小心是糖尿病！3對策讓身體流對汗
【早安健康／周舒涵編譯】天氣炎熱時，流汗常會帶來脫妝、汗臭等問題，造成許多人的困擾。其實流汗也有分「好汗」和「壞汗」，突然大量出汗、身體只有部分位置會流汗、睡覺時出汗等也都是身體不好的信號。流汗之後馬上擦乾、灌一大口冰水等都只會使汗越流越多，不只要養成健康生活習慣，流汗時也可以先用「冷卻淋巴法」進行降溫，讓身體冷卻下來自動止汗。
「好汗」＆「壞汗」，可從味道、黏度辨別
出汗的原因是要維持體內溫度穩定，避免高溫妨礙腦部機能運作。而流汗也有分「好汗」和「壞汗」，在不流失礦物質的情況下，成分主要是水、沒有特別味道，為了降低體溫所流的薄汗，就是「好汗」。
體內汗腺機能低落，造成流出來的汗含有許多礦物質，使皮膚表面鹼性化導致雜菌繁殖，散發強烈氣味的就是「壞汗」。「壞汗」會讓人覺得黏黏膩膩的，而且很難自然乾掉，不當的減重或是罹患糖尿病等，都會使血液中的酮體增加，不只會產生口臭，也會因為排汗產生濃重的體味。
汗如雨下、身體只有部分位置流汗、睡覺時出汗，也都屬於「壞汗」
同屬「壞汗」的，還有突然一口氣大量排出的汗。夏天裡如果過度依賴冷氣生活，就會減少身體流汗調節體溫的機會，導致一流汗立即汗如雨下。另外，患有甲狀腺機能亢進、中高年以後身體發汗機能低落，或是荷爾蒙分泌異常所導致的更年期症狀等，也都可能會出現突然大量排汗的狀況。
如果身體只有部分地方會出汗，則需要注意虛寒、低體溫與血液循環不良的可能。有些人睡覺時身體會出汗，但其實這也是屬於「壞汗」的一種，起床後若發現頭、頸、胸口等位置會流出黏膩汗水的話，可能是身體虛弱或者精神不安等狀況所造成。
【扭轉「壞汗」體質的3大對策】
對策1：養成運動泡澡習慣、不要天天吹冷氣，自然流出「好汗」
要讓身體流出「好汗」，就必須要防止體內汗線的退化，可以進行有氧運動或走路等輕度運動，讓身體養成流汗的習慣；或是將沐浴改成盆浴，利用溫水讓身體暖和，泡澡放鬆的同時也讓身體出汗。
最重要的是不要天天待在冷氣房裡，等到下午或晚上天氣比較沒有那麼熱的時候，關掉冷氣2～3小時，打開門窗促進室內空氣流通，也順便讓身體自然出汗。
對策2：流汗之後不要太快擦汗，可用濕毛巾協助身體降溫
流汗之後也要特別注意擦汗的方法，流汗是因為要藉由體內水分蒸發來達到降溫的效果，如果在身體降溫之前就將汗擦去，反而會造成汗越流越多的狀況。因此流汗之後不要太快就把汗擦掉，要擦的話可以用濕毛巾進行擦拭，順便達到降溫的效果。
對策3：灌一大口冰水沒用，可先進行「冷卻淋巴法」降溫止汗
流汗的時候常會想要喝一大口冰水來降溫，但這只能達到暫時的降溫效果，體內的熱沒有排出的話，反而會和擦汗一樣，造成汗越流越多的狀況。因此身體出汗覺得很熱的時候，可以先用「冷卻淋巴法」來抑制體溫上升。
首先將要喝的冰水置於頸後、左鎖骨下方、腋下、大腿根部、膝蓋內側等5個具有降溫止汗功效的淋巴位置後，等身體的溫度下降再喝水。
【延伸閱讀】
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/汗臭黏膩小心是糖尿病-3對策讓身體流對汗-010121134.html
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勇敢面對
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